Fordert diese Überschrift dazu auf, sich auf den Weg in unsere Bücherei zu machen, um neuen Lesestoff zu besorgen? Nun… Lesen sollte unserer Meinung die grauen Zellen durchaus in Schwung bringen. Doch im Buch der Hirnforscherin Manuela Macedonia geht es um etwas anderes.

Buchcover - Manuela Macedonia: Beweg Dich! Und Dein Gehirn sagt Danke

local_library Manuela Macedonia: Beweg Dich! Und Dein Gehirn sagt Danke

Ratgeber zur geistigen und körperlichen Fitness sind fast so verbreitet wie Kochbücher. Ist geistige Agilität das Ziel, wird Gehirn-Jogging oder ähnliches empfohlen, und um körperlich in Form zu bleiben, sollen wir uns natürlich in Bewegung bringen. Wie uns die Autorin erklärt, ist aber die Idee, Körper und Geist seien getrennt, aus Sicht der Neuroforschung längst nicht mehr haltbar (was man philosophisch betrachtet vielleicht trotzdem nicht ganz so eindeutig sehen sollte, finde ich). Aber sicher ist: das Gedeihen unseres energiehungrigen Gehirns ist ganz wesentlich davon abhängig, wie wir mit unserem Körper umgehen.

Welche wesentliche Rolle dabei regelmäßige Bewegung spielt, und welche Prozesse dabei in unserem Gehirn ablaufen, das erklärt uns Manuela Macedonia in diesem Buch auf wirklich anschauliche und unterhaltsame Weise. Ab und zu traut sich die Forscherin sogar mal, ihre Erkenntnisse mit einem ironischen Smiley zu dekorieren.

Die gute Nachricht: Extremleistungen sind nicht gefordert, und es ist in jedem Alter segensreich, damit anzufangen.

Es hat mir Spaß gemacht, das Buch zu lesen. Selten wird Wissenschaft so unterhaltsam vermittelt. Die Begeisterung der Autorin für ihr Fachgebiet zieht sich durchs ganze Buch.

Lesenswert! starstarstarstarstar